A propos Le Yoga pas à pas

Bienvenue sur mon blog Le Yoga pas à pas.

Salut la famille, les amis, les amies et vous lecteur du monde !

A propos Le Yoga pas à pas : Je suis Sacha. J’ai commencé le Yoga en 1998, à l’époque ce n’était pas populaire ou à la mode. Pas facile de se faire des amis, maintenant c’est très branché, mais toujours pas facile de se faire des amis. Cette discipline m’a sauvé et remis ma santé sur la bonne pente

Il est bon de suivre sa pente, pourvu que ce soit en montant. André Gide

Si vous avez des problèmes de sommeil ou de surpoids, alors le Yoga peut vous aider. Un outil universel pour votre bien être et votre santé. Bien sur si vous êtes en pleine forme, je vous encourage à découvrir cette discipline qui vous apportera beaucoup dans votre vie. Pour le comprendre il suffit de regarder autour de vous, ceux qui font du yoga depuis des années et qui semblent ne pas vieillir. Apprendre le yoga pas à pas, et pratiquer régulièrement pour avoir un maximum de résultat.A propos Le Yoga pas à pas

Après le diplôme en 2017 j’ai commencé à donner quelques cours aux personnes de mon entourage. Alors la question était comment faire passer 19 ans d’études à des personnes ayant des emplois du temps variés et des disponibilités très variables ?

J’espère que ce blog permettra aux personnes que je connais et ceux que je ne connais pas encore :

  1. de mieux comprendre cette discipline
  2. d’acquérir des techniques et outils pour leur santé, leur bien être
  3. des connaissances leur permettant de mieux vivre ou qu’ils soient
  4. de vieillir plus lentement, voir rajeunir
  5. se sentir plein d’énergie tout en ayant l’air toujours jeune
  6. d’avoir une pratique spirituelle qui les accompagne chaque jour
  7. de se sentir connecter à soi et aux autres

Ce que vous allez trouver dans ce blog Le Yoga pas à pas :

Des articles sur le yoga, des conseils, mon expérience, parfois des astuces, des techniques, de la bienveillance avant tout.

Attention, consulter un médecin avant de commencer le yoga. Tout ce qui est sur ce blog est à titre d’information, il concerne les personnes qui n’ont pas de problèmes de santé en particulier. La seule personne à connaitre ses propres limites c’est vous, donc ne dépasser pas vos limites et tout ira bien. Il n’y a rien de dangereux si on suit quelques règles de base. C’est comme conduire une voiture, si vous mettez un bandeau sur les yeux, ne tenez pas le volant, le téléphone dans une main et une glace dans l’autre main, on sait tous ce qui va arriver. La glace va surement tomber et s’écraser. Et pas seulement la glace.  

Ce que vous n’allez pas trouver dans ce blog Le Yoga pas à pas.:

La technique pour la lévitation. Des solutions miracles. Des techniques pour draguer 😉

Pour résumer :

Lire les articles ou mettre en liste de lecture sans appliquer et essayer, ne va pas vous aider à améliorer votre santé. Regarder une personne pratiquer ne vous aidera pas non plus. Ce qui est le plus important dans ce blog je pense se résume comme ceci : 

Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de discours. Gandhi

Lisez, essayez, faites vos propres expériences, retenez que ce qui vous sert.

Comment avoir la même tête de jeune pendant des années ?

Faites chaque jour un peu de yoga et lisez le blog Le Yoga pas à pas.

Om Namah Shivaya

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Vous avez une question, n’hésitez pas à m’écrire. Vous n’avez pas de question, n’hésitez pas à m’écrire. J’accepte les câlins virtuels, les chocolats virtuels et les pensées positives !

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