Yoga l’outil ultime pour le geek santé
Devenez un geek pour votre santé, apprenez et pratiquer le Yoga, l’outil ultime pour être un geek de votre bien être. Soyez à contre courant de la société de consommation et des réseaux sociaux.
Définition d’un geek
Un geek est une personne passionnée par un univers imaginaire, technologique ou scientifique. Le geek est inépuisable quand il s’agit de parler de ses passions. Le geek a une sorte de connexion vraiment particulière à un ou plusieurs domaines spécifiques.
Le Yoga est une science ! Soyez passionné par cette science, l’outil ultime pour votre santé. Quoi de plus intéressant et bénéfique, que d’explorer et de maitriser un domaine qui va propulser votre santé à des sommets insoupçonnés. Devenez un geek du Yoga, une science millénaire, qui donc a déjà fait ses preuves. Un véritable outil qui va protéger votre santé, physique, mentale et psychique. Grandissez spirituellement avec le Yoga car c’est avant tout une pratique spirituelle.
La société et les individus
- consommation, marketing
Tout est fait dans notre société pour pousser les gens à consommer et à réfléchir le moins possible, même au détriment de leur santé. - non respect de la nature
La production de masse et l’utilisation des matières premières épuisent notre planète et appauvrissent nos sols. Le plastique, les pesticides, le CO2 polluent la planète et ses habitants. - non respect de sa nature
La société de consommation pousse les gens à être déconnecté d’eux même et par le marketing à vouloir toujours consommer plus sans avoir son libre arbitre. - non respect de l’autre : incivilité, gsm, bruit
Tout est fait pour que l’individu oublie de créer des liens avec d’autres personnes et qu’il soit le plus individualiste possible. Utilisation du gsm à outrance, bruits divers à toutes heures de la journée ou de la soirée, manque de savoir vivre. - réseaux sociaux : isole, virtuel, anxiogène, stressant, …
Le paradoxe avec internet c’est que tout le monde est connecté et finalement tout le monde est plutôt isolé. Les liens sont virtuels, tout reste en surface, les relations sont éphémères.
Tout est exposé, tout est amplifié, souvent anxiogène, violent, stressant. - déconnexion à soi, aux autres et à son environnement
Finalement beaucoup de chose sur internet sont fausses, précaires. Nos attentions sont captés par nos smartphones, notre temps appauvris, nos relations réelles sont affaiblies. La technologie accapare notre attention et énergie. Nous sommes déconnectés de nous même, pas ou peu de connections avec les autres et de respect pour notre environnement.
Yoga l’outil ultime pour votre santé 
Partie 1 : les techniques
1. Pensées positives et Méditation
Avec la connaissance du fonctionnement de notre cerveau et de notre mental, nous pouvons choisir et alimenter nos pensées de façon positives. Tout cela va influer sur nos comportements et la manière d’interagir avec notre environnement.
La pratique quotidienne de méditation permet de baisser, voir éliminer le stress générer chaque jour dans tous les domaines de notre vie.
2. Respiration : Pranayama
La science de la respiration permet de nettoyer notre système respiratoire et aussi de prévenir certaines maladies.
3. Alimentation
Le choix de nos aliments et la manière de les consommer va nous apporter plus d’énergie donc nous aider lors de nos méditations.
4. Relaxation
La technique de relaxation nous aide à reconstituer notre énergie, à baisser le stress et à nous sentir mieux et détendu.
5. Postures
Les exercices de postures améliorent notre condition physique, permettent un maintient optimum de notre corps.
Partie 2 : les raisons
6. Pouvoir d’achat
Grâce au Yoga, nous sommes rarement malade, d’où un budget moindre pour les consultations et dépenses de médicaments. Notre pouvoir d’achat se maintient voir augmente.
7. Social et famille
Le fait de rayonner et d’être en bonne forme va influencer positivement les personnes autour de nous. Nous rencontrerons d’autre personne passionnée par le Yoga aussi, d’où de nouveaux amis. Vous rencontrerez peut-être la personne qui partagera votre vie.
8. Logiciel interne
Avec une pratique soutenue, notre état émotionnel, psychique et spirituel va se modifié lentement, nous allons créé de l’espace dans notre esprit. Notre état d’esprit va changer et notre prise de décision sera plus aisée, nous allons pouvoir reprogrammer notre cerveau et avoir de meilleures habitudes, plus saines et plus bienveillante envers nous même.
9. Anti-virus et pare-feu
Comme pour l’informatique, dans la société on peut rencontrer des personnes, des idées, ou situations diverses qui agissent comme des poisons ou virus. Le fait de travailler sur soi grâce au Yoga va nous permettre de nous mettre en retrait et d’éviter des situations stressantes. Notre égo va moins nous mettre dans des situations difficiles et créé des problèmes.
10. Gamer, le puzzle de votre santé
Dans les jeux vidéos on progresse par pallier, par niveau et au Yoga c’est également le cas. On peut voir notre vie comme un jeu vidéo et le Yoga permet de passer ces paliers et de progresser surement vers nos objectifs. Chaque palier est comme une pièce de puzzle, et quand les pièces s’assemblent nous voyons l’image d’une santé rayonnante et pleine d’énergie.
Spiderman et le Yoga ? 
Comme disait Ben, l’oncle de Spiderman :
“Un grand pouvoir implique de grandes responsabilités”
Beaucoup de choses sont binaires dans la vie, et décider d’avoir une bonne santé en fait partie. Nous avons le pouvoir de décider avec le Yoga de prendre soin des trois composantes de notre santé : psychique, physique et mentale.
Et ce pouvoir de décision implique que nous soyons responsable de ce que nous faisons quotidiennement. Comment ne pas dépendre des autres et comment participer à notre société ? Nous sommes totalement responsable de notre autonomie.
En résumé, soyons un geek santé. Décidons en conscience de prendre soin de façon passionnée de la seule chose aussi importante que la planète. Et pour cela, tout se passe dans notre esprit. Le premier pas vers la pleine santé est de le pratiquer chaque jour. Tisser sa toile de bien être.
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Et vous, quelles sont vos stratégies chaque jour pour passer à l’action ?
Salut la famille, les amis, les amies et vous lecteur du monde !